※投稿主の主観が多く含まれますがご了承下さい。

ブログを閲覧いただきありがとうございます。本質さんです。

今回が初投稿になります。
こちらのブログでは健康の本質を多くの方に理解していただき、1人でも多くの方が
嘘の情報に騙されず、健康的で充実した生活を送れる様に健康の本質について発信します。

今回の内容ですが「日本人の健康意識の低さ」についてお話ししていこうと思います。

結論から言うと、日本人は先進国の中でも健康意識が低すぎます。
【そう思う主な理由】
1．TVで流れる情報を信じすぎている。
2．日本に売られている食品は品質が良いと多くの人が思っている。
3．価値のない情報に踊らされる

では、上記の理由について深く解説していきます。

1．TVで流れる情報を信じすぎている。

　  日本では未だに「牛乳」が健康的な飲み物の代表として君臨していますが、
　  外国では牛乳を飲む人は年々減少しているのが現状です。
　  これには裏付けがちゃんとあります。

　  牛乳には多くのカルシウムが含まれていますが、このカルシウムの含有量は必要量以上
　  のカルシウムが含まれています。カルシウムが必要量以上に多くなると、骨を生成する
　  バランスが崩れます。その結果「骨粗鬆症」などを引き起こしてしまい、
　  骨を脆くします。（わかりやすくするために専門用語は簡略化しています）

　  アメリカでは有名な牛乳メーカーが潰れたりするなどの事態にもなっております。
　  このように日本では昔から信じられていた健康の知識が、現代になっても塗り替えられ
　 ないため、いつになっても不健康大国のままなのです。
　  
2．日本に売られている食品は品質が良いと多くの人が思っている。
　  
　  私も健康について学ぶ前までは、日本の食品は世界最高の品質と思っていました。
　  ですが、さらに健康を追求していくうちに日本の食品は品質があまり良くないことに
　  気づいてしまいました。「知らぬが仏」という言葉がありますが健康に関しては、
　  知らぬが仏のままだと、私たち自身が仏様になってしまいます。（ﾀﾋぬと言う意味で）

　  事実、日本の食品には「農薬」「枯葉剤」「ホルモン剤」「食品添加物」などなど
　  the健康被害四天王がめちゃくちゃに蔓延っています。海外ではこれら四天王が含まれて
　  いる食品には分かる様にシールが貼ってあります。

　  日本では生産番号などで区別したり、製品情報欄に細かく記載しているものでも
　  「この物質とこの物質を組み合わせたら悪い物質やん！」ってものが多いです。
　  この辺に無知な日本人が多いのが日本の健康に対する1番の問題といってもいいです。

3．価値の無い情報に踊らされる

　  これは日本人だかたという訳ではなく、人の本質にも繋がってきます。
　  みなさんも同じ様な経験があると思うことを例に説明します。
　  明日からダイエットするために皆さんは様々な目標を立てます。
　 ・毎日10km走る　・炭水化物を抜く　・お菓子とジュースは禁止にする　などなど。
　  
　  次の日になるとその時のモチベーションとは程遠く、結局後回しにしてしまう。
　  この様な経験が多くの方はあると思います。実はこれ、当たり前なんです。
　  人間は将来のことについて考えて計画を立てている時が1番モチベーションが高く、
　  そこからは少しずつモチベーションが低下していくのが研究の結果として出てます。

　  つまり、何が言いたいかと言うと。
　  ダイエットやボディメイクを行う時に多くの人は、食品や運動について調べますが
　  本質はソコではなく、どの様にしたら継続出来るのかを深く考えません。
　  というか、ソコに行き着くまでに至りません。

　  僕がお客様に指導する時にも良くお伝えすることなのですが、
　  今の日常からどれだけ健康を日常化出来るかが1番のカギになります。

　  皆さんが思っているよりも健康は奥深く、人生の全てに直結します。
　  自分の身は自分で守らないといけないですし、守り方が分からない時は
　  分かる人に聞くのが1番の近道です。分かる人を選ぶには皆さん自身で知識を深める
　  ことが出来ないと選択できません。
　  ぜひ健康を皆さんで手に入れましょう。